커피가 칼슘 흡수를 방해한다고요? 오히려 골다공증을 막아준다는 놀라운 연구가 나왔습니다.안녕하세요, 여러분. 오늘은 커피 마니아들에게 아주 반가운 소식을 가져왔습니다. 평소에 "커피 너무 많이 마시면 뼈 약해진다"는 이야기 들어보셨죠? 저도 그래서 하루 한 잔만 겨우 마시곤 했는데요. 그런데 최근 발표된 연구 결과를 보고 정말 깜짝 놀랐어요. 매일 커피를 마시는 습관이 오히려 골다공증 예방에 도움이 된다는 거죠. 세계적으로 수십만 명을 분석한 대규모 메타분석이라 신뢰도도 높았고요. 자, 그럼 구체적인 내용을 함께 살펴볼까요?목차커피가 골다공증에 미치는 영향은? 전 세계 56만 명 대상 메타분석 결과 커피 속 성분이 뼈 건강에 미치는 영향 차(Tea) 섭취와 골다공증 예방 효과 칼슘과 비타민D 섭취, 운동..
