알람 울리기 직전, 마치 마법처럼 눈을 뜨는 경험... 단순한 우연일까요?안녕하세요! 혹시 알람이 울리기 2분 전, 심지어 몇 초 전에 눈을 번쩍 뜨고 놀란 경험 있으신가요? 저는 이게 너무 자주 반복돼서 "내 안에 무슨 초능력이라도 있는 걸까?" 싶을 때가 많았어요. 그런데 최근 미국 매체 Real Simple의 보도를 보니, 이 놀라운 현상에도 과학적인 이유가 있더라고요. 생체 리듬, 뇌파, 스트레스 호르몬, 그리고 뇌의 시뮬레이션 능력까지. 지금부터 그 신비로운 원리를 하나씩 파헤쳐볼게요!목차규칙적인 수면이 가져다주는 생체 리듬 빛이 알람보다 먼저 깨우는 이유 중요한 날, 긴장하면 잠을 깨는 이유 뇌의 시뮬레이션 능력은 현실이 될까? 스마트폰과 수면, 무의식의 연결 알람 없이도 잘 일어나는 습관 만..
