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배변 시 무심코 하는 행동, 건강에 미치는 의외의 영향

무심코 하던 그 습관, 건강에는 치명적일 수 있습니다. 화장실 안에서의 행동, 다시 돌아봐야 할 때입니다.아침마다 혹은 식사 후, 누구나 당연하게 하는 ‘배변’ 행동. 그런데 이 일상적인 행위 속에 무심코 반복되는 습관들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 브리스톨대학교 미셸 스피어 교수의 분석에 따르면 우리가 화장실에서 아무 생각 없이 하는 몇 가지 행동이 치질, 항문 질환, 심지어 실신까지 불러올 수 있다고 해요. 그냥 넘기기엔 꽤 중요한 이야기죠. 오늘은 배변 시 건강을 위협할 수 있는 습관들을 짚어보면서, 우리 몸을 더 건강하게 지키는 방법을 알아볼게요.목차1. 발살바 동작의 위험성 2. 잘못된 좌변기 자세 3. 스마트폰 사용과 항문 질환 4. 세균 감염 가능성 5. 건강한 배변 자세는? 6. ..

먹기 전에 '냄새'부터 맡아라? 후각 다이어트의 과학적 원리

입맛이 도는 음식 앞에서 냄새만 맡았는데도 배가 덜 고파진 느낌, 혹시 느껴본 적 있으세요?안녕하세요. 저도 하루 종일 앉아서 일하다 보면, 자주 배가 고프다는 신호를 무심코 받아들이고 무언가를 먹곤 합니다. 그런데 최근엔 음식 냄새만으로 포만감을 유도할 수 있다는 '후각 다이어트'라는 개념이 눈에 띄더라고요. 그냥 우연인가 했는데, 실제로 뇌 속 식욕 조절 회로에 영향을 준다는 과학적 연구 결과가 나왔다는 걸 보고 놀랐습니다. 오늘은 이 흥미로운 주제, 후각 다이어트에 대해 정리해보려고 해요.목차후각 다이어트란 무엇인가? 냄새가 뇌에 미치는 영향: 내측 격막의 역할 막스플랑크 연구소의 실험 결과 요약 비만과 후각 민감도 사이의 연관성 일상에서 실천 가능한 후각 다이어트 팁 향후 응용 가능성: 식욕 억제..

2025 민생회복 소비쿠폰 지급 계획 최대 50만원, 소득에 따라 차등 지원

전 국민이 받는 소비쿠폰, 나에게는 얼마? 차등 지급 기준 꼼꼼히 따져보세요.올해 상반기 내수 경기 회복을 위한 강력한 조치로 민생회복 소비쿠폰 지급 계획이 추진되고 있습니다. 2020년과 2021년 재난지원금 이후 다시 전 국민 대상의 소비지원 정책이 시행되는 셈인데요. 이번엔 소득 구간별로 최대 50만원까지 차등 지급이 이뤄질 예정이에요. 정부가 구상 중인 2025년 2차 추경안의 주요 내용을 정리해봤습니다. 내가 받을 금액이 얼마인지, 어떤 기준으로 지급되는지 아래 내용을 통해 빠르게 확인해보세요.목차1. 민생회복 소비쿠폰 정책 개요 2. 소득구간별 지급 금액 정리 3. 1차·2차 분할 지급 계획 4. 신청 방법과 지급 방식 5. 기존 재난지원금과의 차이점 6. 소비쿠폰 지급이 가져올 효과민생회복 ..