엔진과심장

물 대신 커피 마시는 습관, 정말 괜찮을까?

카페인이 없으면 하루가 시작되지 않는 분들 많죠? 저도 그래요. 그런데 어느 순간 하루 물은 한 잔도 안 마시고 커피만 3~4잔… 이런 습관, 진짜 괜찮을까요? 요즘 특히 직장인, 대학생들 사이에서 ‘물 대신 커피’가 일상이 되다 보니 걱정이 생기더라고요.안녕하세요! 오늘은“물 대신 커피를 마셔도 괜찮은가요?”에 대한 궁금증을 파헤쳐보려 해요. 커피의 수분 보충 효과, 이뇨작용 진실, 건강에 미치는 영향까지! 커피 좋아하시는 분이라면 꼭 읽어보세요. 저도 이 글 쓰면서 습관을 조금 바꿔보려고요 :)목차1. 커피도 수분 보충이 될까?2. 이뇨작용 vs 탈수, 진실은?3. 물 부족이 몸에 미치는 영향4. 하루 커피 권장량, 어디까지?5. 커피 좋아하는 사람의 수분 보충법6. 커피도 좋지만 물은 물!1. 커피..

통돌이세탁기 장점 총정리 왜 아직도 통돌이일까?

드럼 세탁기 시대라고들 하지만, 주위를 보면 여전히 통돌이세탁기를 고집하는 사람들이 많아요. 심지어 새로 이사하거나 혼수 준비할 때도, 다시 통돌이를 찾는 분들 꽤 계시더라고요.안녕하세요! 오늘은 직접 써본 경험과 주변의 이야기들을 모아,왜 여전히 통돌이세탁기가 사랑받는지그 이유를 총정리해볼게요. 성능, 경제성, 사용 편의성까지 통틀어 ‘아직도 통돌이인 이유’를 알게 되실 거예요!목차1. 세탁력의 차이, 통돌이가 더 강력한 이유2. 전기·수도 요금, 생각보다 경제적인 통돌이3. 사용 편의성, 허리 안 굽혀도 되는 그 자유4. 관리와 청소, 오히려 더 쉬운 건?5. 가족 구성과 용도에 따라 달라지는 선택6. 통돌이세탁기, 이런 분들께 특히 추천!1. 세탁력의 차이, 통돌이가 더 강력한 이유통돌이세탁기의 가..

평창에서 꼭 가봐야 할 여행 명소 BEST 7

평창이라고 하면 올림픽만 떠올리시나요? 사실은 강원도의 자연과 문화가 가장 잘 어우러진 힐링 여행지가 바로 이곳, 평창이에요. 사계절 내내 색다른 매력을 가진 곳이라 첫 방문이든 재방문이든 늘 새로운 감동이 있어요.안녕하세요! 오늘은 직접 가보고, 또 평창 주민에게 추천받은 ‘현지인 강추 여행 명소 7곳’을 소개해드릴게요. 자연, 체험, 감성 여행까지 한 번에 담은 코스들이니가족, 연인, 친구 누구와 가도 실패 없는 평창 여행이 될 거예요.목차1. 대관령 양떼목장2. 평창 스카이워크(바위공원)3. 허브나라농원4. 월정사 전나무숲길5. 진산미술관6. 알펜시아 리조트7. 평창한우마을 & 전통시장1. 대관령 양떼목장평창 여행의 상징 같은 장소죠! 사계절 모두 아름답지만 특히 봄~가을엔 푸른 목초지 위를 뛰노는..

무기력하고 소화도 안 된다면? 냉방병 증상 의심해야

한여름인데도 몸이 으슬으슬 춥고, 계속 피곤한데다 소화도 잘 안 된다면... 혹시 냉방병 아닌가요? 사실 저도 처음엔 그저 더위에 지친 줄 알았거든요. 근데 알고 보니 이게 다 에어컨 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 그냥 넘기기 쉬운 냉방병 증상에 대해 이야기해보려고 해요. 여름철 실내에서 오래 근무하거나, 에어컨이 빵빵한 환경에 자주 노출된다면 이 글 꼭 읽어보세요. 건강을 지키기 위한 작은 변화, 여기서 시작할 수 있어요.목차냉방병이란 무엇인가요?냉방병의 대표적인 증상왜 냉방병이 생길까요?냉방병 자가진단 체크리스트냉방병 예방법과 생활 팁냉방병과 감기의 차이점냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 에어컨으로 차가운 공기에 지속적으로 노출되면서 체온 조절에 이상이 생겨 발..

장어가 남성에게 좋은 이유? 과학적으로 밝혀진 효능

혹시 여름 보양식 하면 가장 먼저 떠오르는 게 뭔가요? 삼계탕도 좋지만, 저는 단연 장어입니다. 특히 남성 건강에 좋다고 알려져 있는 장어, 정말 과학적으로도 효과가 있을까요? 이번 글에서는 입소문이 아닌, 실제 연구와 성분을 바탕으로장어가 남성에게 좋은 이유를 낱낱이 파헤쳐볼게요.안녕하세요, 건강에 진심인 블로거입니다. 여름철 체력이 떨어지기 쉬운 이 시기, 남성분들 중엔 유난히 피로감과 활력 저하를 호소하는 분들이 많죠. 그래서인지 장어집은 복날마다 문전성시를 이룹니다. 그런데 말입니다. 장어가 진짜 남성 건강에 좋은지, 왜 그런지를 모르고 드시는 분들 많아요. 이 글에서는 그 이유를 과학적인 성분 분석과 함께 자세히 알려드릴게요. 장어를 드셔야 할 이유, 오늘 확실히 배워가세요!목차장어의 주요 영양..