열심히 운동했는데 얼굴이 더 늙어 보인다고요? 몸은 건강해졌는데, 거울 속 내 얼굴은 왠지 피곤하고 생기 없어 보인다면… 운동법을 다시 점검해봐야 할 때입니다.안녕하세요. 오늘은 '운동 후 오히려 노화가 찾아오는 이유'에 대해 이야기해보려고 해요. 배우 황석정 씨의 경험처럼, 멋진 몸매를 만들었지만 오히려 인상이 나이 들어 보였다는 사례가 실제로 많다고 하네요. 그 원인과 예방법, 지금부터 찬찬히 알려드릴게요.목차배우 황석정 사례로 본 노화 경험운동했는데 왜 노화가 생길까?운동 후 활성산소가 생기는 메커니즘노화를 막는 운동 마무리법체지방 너무 줄이면 나타나는 얼굴 변화안전하게 젊음을 유지하는 운동법배우 황석정 사례로 본 노화 경험최근 방송에 출연한 배우 황석정(54) 씨의 말에 많은 시청자들이 놀랐어요...
