냉방병예방 2

무기력하고 소화도 안 된다면? 냉방병 증상 의심해야

한여름인데도 몸이 으슬으슬 춥고, 계속 피곤한데다 소화도 잘 안 된다면... 혹시 냉방병 아닌가요? 사실 저도 처음엔 그저 더위에 지친 줄 알았거든요. 근데 알고 보니 이게 다 에어컨 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 그냥 넘기기 쉬운 냉방병 증상에 대해 이야기해보려고 해요. 여름철 실내에서 오래 근무하거나, 에어컨이 빵빵한 환경에 자주 노출된다면 이 글 꼭 읽어보세요. 건강을 지키기 위한 작은 변화, 여기서 시작할 수 있어요.목차냉방병이란 무엇인가요?냉방병의 대표적인 증상왜 냉방병이 생길까요?냉방병 자가진단 체크리스트냉방병 예방법과 생활 팁냉방병과 감기의 차이점냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 에어컨으로 차가운 공기에 지속적으로 노출되면서 체온 조절에 이상이 생겨 발..

FastLife 2025.07.04

선풍기 틀고 자면 위험할까? 과학적 근거로 확인해보세요

여름 밤, 더워서 선풍기를 틀고 자본 적 누구나 있으실 텐데요. 그런데 “선풍기 틀고 자면 죽는다”는 말, 들어보신 적 있으신가요? 꽤 오래전부터 회자된 이 이야기는 과연 진짜일까요? 에어컨보다 순한 바람이라며 선풍기를 선호하는 분들도 많은데요, 이 글에서 과학적으로 정확히 짚어보겠습니다.❌ 선풍기 바람이 직접적인 사망 원인이 될까?결론부터 말하자면, 선풍기를 틀고 자서 ‘죽는다’는 이야기는 과장입니다. 실제로 2013년 한 방송 실험에서 선풍기를 틀었을 때 공기 압력 변화는 거의 없었고, 혈압·맥박·체온 등의 생체 지표도 큰 변화가 없었습니다. 자는 동안 자세를 바꾸는 행동 때문에 얼굴에 지속적으로 바람이 직접 닿는 일도 드물죠.💨 건강에 영향을 줄 수 있는 요소는?직접 사망까지 이르지는 않더라도, ..

FastLife 2025.06.28