안녕하세요, 여러분! 😊갑자기 발을 헛디뎌 발목을 접질린 경험 있으신가요? 💥가벼운 접질림도 제대로 관리하지 않으면 만성 통증이나 발목 불안정성으로 이어질 수 있어요.오늘은 발목을 접질렸을 때 응급처치 방법과 빠른 회복을 위한 팁을 알려드릴게요! 🩹🦶📋 목차1. 발목 접질림이란? 🤔2. 발목 접질렸을 때 응급처치 (RICE 요법) 🩹3. 빠른 회복을 위한 관리법 💪4. 병원에 가야 하는 경우 🚑5. 발목 접질림 예방 방법 🚫6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 🙋♀️🤔 1. 발목 접질림이란?발목 접질림(염좌)은 발목이 비정상적으로 꺾이면서 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태를 말합니다.주로 발이 안쪽으로 꺾이는 '외측 염좌'가 가장 흔합니다.증상은 다음과 같이 나타납니다.통증: 발목을 움직..
