안녕하세요, 여러분! 😊요즘 근육 경련, 피로, 불면 등으로 불편하신가요?이런 증상은 마그네슘 부족으로 인해 발생할 수 있는데요.오늘은 마그네슘 부족 증상과 효과적인 해결 방법을 알려드릴게요! 🌿📋 목차1. 마그네슘이란? 🤔2. 마그네슘 부족 증상 🚨3. 마그네슘 부족의 주요 원인 🔍4. 마그네슘 보충 방법 🌿5. 마그네슘 부족 예방 방법 🚫6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 🙋♀️🤔 1. 마그네슘이란?마그네슘은 인체에서 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.주로 근육과 신경 기능 조절, 에너지 생성, 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 하죠.마그네슘이 부족하면 다양한 신체적, 정신적 문제가 발생할 수 있습니다.🚨 2. 마그네슘 부족 증상마그네슘이 부족하면 다음과 같은 ..
